Сегодняшний отзыв после онлайн занятия:

Настя, спасибо большое за занятие, за поддержку и указатели направления на моём дальнейшем пути🙏. Сегодня всё занятие были тихие слезы (не жалости, нет), а какого-то щемящего одиночества души, тоски по истинному дому.💫 Вспомнилась Ваша статья Путь домой…, мне это все близко, понятно🫠.
Утром сегодня проснулась очень рано, было ещё совсем темно и шёл дождь. А во время занятия (такого простого, но глубокого) дождь прекратился, вдруг запела птица и совсем стало светло.
С меня как будто слетели какие-то ограничения, зажимы, как у ракеты, которые держат её на старте. Опять тихие слёзы.
Пришло подтверждение Ваших слов по эмоциональному угнетению — «Иди в это, будь с этим».🙏
А потом овсяная каша и домашний пирог — тепло и уютно. И ничего не хочется. ❤️

Отклик на отзыв.

Благодарю за обратную связь. ✋ Образно получилось и трепетно.

Читаю — и слышу дождь барабанит, следом птицы песнь. Читаю дальше и чувствую у самой слёзы тихой радости подступили.

Так нам эмпатам и надо😁 — чувствовать, соучаствовать и разделять состояния. Раз уж родились сердечно-восприимчивыми, в сонастройку с другими нам легко входить.

А практика йоги сверхчувствительным людям помогает как входить, так и экологично для всех выходить из сонастроенного контакта. И такой бережный поддерживающий режим общения наполняет и обогащает обе стороны.

Всем, кто читает сейчас — ныряйте в глубины свои изо всех сил.😇 Расслабляйтесь по мере своих возможностей на сегодня и, проходя сквозь слои разных состояний, добирайтесь до сути тишины — до ощущения подлинного контакта с собой и растворения во всем.

Как те капли дождя, что падая во все стороны, непременно соединяются с единым Океаном.✋

«Волновой эффект» — по Ирвину Ялому — передача другим того, что имело значение в нашей жизни, подразумевает связь с другими самоосознающими существами.

Анастасия Черника, преподаватель школы йоги Виктора Бойко.

Октябрь 2025 г.

На фото: Каспий на южной окраине Дагестана.