Путеводитель в мир Классической Йоги
Новый творческий проект основан на осмыслении личного опыта практики классической йоги в традиции школы Виктора Бойко.
Приглашаем вас в путешествие в мир йоги с углублённым посещением основных достопримечательностей понимания и осознания сути практики.
Впереди нас ждёт исследование основных аспектов и ключевых состояний в практике йоги с периодичностью один-два раза в месяц. Подкрепим исследования теорией и личным опытом.
Как суметь расслабиться
Вы занимаетесь не первый год, но так и не ощущаете расслабления в процессе занятий?
Как не перерасслабиться
Вы занимаетесь регулярно, хорошо и много расслабляетесь, но нет прироста сил?
Как продолжать практику
Вы регулярно начинаете и бросаете практику? Забываете про йогу, как только становится чуть легче?
А что насчёт медитации…
И действительно, что у вас с медитацией в практике йоги? Есть ли ей место в жизни?
Суть проекта
Путеводитель в мир Классической Йоги обращён к тем, кто готов вдумчиво и осознанно освоить этот древний способ саморегуляции. Не секрет, что можно самостоятельно годами практиковать йогу, не получая того удивительного эффекта, который она может дать. Качественная практика состоит из множества подробностей и нюансов, которые являются необходимыми и достаточными, для запуска процесса системной регенерации все они должны быть поняты, учтены и освоены.
Общаясь с преподавателями нашей Школы, вы получаете возможность избежать ошибок в самом начале.
Путешествие рассчитано на весь 2025 год. Здесь предлагается план совместных занятий и тематических бесед в регулярных онлайн встречах и семинарах «вживую».
Йога, которая есть…
Проект — это также и осмысление, возможность поделиться опытом, как живым процессом с момента знакомства с нашей йогой в 2005 году.
Всю глубину полезного воздействия и мощи трансформации по-настоящему может оценить лишь тот, кто прошёл по грани «быть или не быть», по тончайшему экзистенциальному лезвию бритвы бытия, продолжая заниматься йогой.
Классическая йога Школы Виктора Бойко — это йога для жизни. И она наилучшим образом подходит для жизни на очередных страницах учебника нашей истории.
Статья «Йога, которая ЕСТЬ!» рекомендована к прочтению тем, у кого к своей личной практике есть вопросы…
Практика йоги в состоянии глубокого расслабления — прекрасный инструмент саморегуляции человека
Программа путешествия на 2025 год
Присоединяйтесь, кому это нужно. Добро пожаловать на борт!
Ближайшие достопримечательности
18-19 июля 2025 г. Онлайн семинар
Йога и качественный сон
Практические рекомендации для здорового сна
С недостатком качества сна мы попадаем в свои «глухие состояния». Меньше понимаем и слабо чувствуем. Как себя и обратную связь от тела, так и от самого мира. Однако, остро реагируем на внешние раздражители.
Мы так устроены – невозможно выспаться впрок. Каждый день нам нужен регулярный сон в достаточном объёме. Для того чтобы ощущать себя живым, для того чтобы просто чувствовать тело и замечать его сигналы.
Встреча будет полезна всем, кто ощущает недостаток навыка расслабления или имеет проблемы со сном.
20 сентября 2025 г. Онлайн семинар
Тело. Дружелюбный контакт
На каком языке говорит со мной тело? Что значит просто побыть в асане?
На каком языке тело говорит со мной? Простые стоячие асаны. Поиск внутренней опоры.
В начале мы с ним договариваемся и адаптируем его к статике. Вместе с ним учимся не стараться, не делать лишнего и отпускать себя в любом положении.
Научаемся просто быть в асане, реализуя на своём материале принцип «у-вей» – действие недействием.
Будем заниматься и искать волшебный «ключик» к самому себе.
21 сентября 2025 г. Онлайн семинар
Психика. Что делает меня живым
Как настроить дружелюбный контакт тела с психикой
Что делает меня живым?
Невротическая напряжённость и экзистенциальная тревожность – родные ли они нам, нашим состояниям, сёстры?
Чем можно себя поддержать в периоды экстремальной жизнедеятельности? Дыхание, пранаямы. Комплекс асан, когда силы на исходе.
Технология восстановления психоэмоциональной сферы. Будем настраивать дружелюбный контакт тела с психикой.
Дальнейший план путешествия
11-12 октября 2025 г. Онлайн семинар
Позвоночник. Где моя лёгкость
Восстановительный комплекс для здоровой спины. И не только…
Занимаетесь регулярно, но не удаётся «отпустить поясницу»? Чувствуете спину, когда много ходите или когда подолгу сидите? Восстановительный комплекс для здоровой спины.
Будем заниматься и искать тропинку к лёгкости в своём теле.
25-26 октября 2025 г. Онлайн семинар
Йога-нидра
Техника глубокого расслабления или искусство целительного отдыха
На нашем семинаре мы будем практиковать йогу-нидру и обсуждать нюансы этой изящной в своей простоте и решительной в вопросах саморегуляции практики. Буду делиться своим опытом. Освоив принцип недеяния, вы получите бонусом и навык расслабления в действии.
8-9 ноября 2025 г. Живой семинар
Йога в ритме большого города 2
Йога для жизни в мегаполисе
Что мы делаем на коврике? Настраиваем дружественный разговор тела и психики, знакомим уставшее бежать тело с воспаленным сознанием. Ошибка считать, что суть йоги в том, что достаточно просто научиться расслабляться и будет счастье…
Разберём распространённые иллюзии и ошибки.
Йога, как путь в глубины лучшей версии самого себя
Стенгазета
Анастасия Черника
Артём Стариков
Александр Сергеев
Почему наша йога работает
Практика асан выполняется в особом состоянии глубочайшего расслабления
Особое исцеляющее расслабление со временем возвращает здоровье и налаживает жизнь. Естественным состоянием человека становится простая радость жизни.
Грамотно выстроенная практика йоги становится особым питанием тишиной и покоем
Таким питанием невозможно насытиться впрок. Регулярность в нужном объёме — вот, что нам приносит настоящую пользу.
Медитативное состояние в практике способствует обретению ясности сознания
У системы появляется возможность освободиться от всех накопленных видов перегрузок и напряжений. Происходит настройка на свою жизненную частоту.
Виктор Бойко, основатель школы классической йоги
Автор фундаментального труда по технологии классической йоги: Книга «Йога: Искусство коммуникации»
А также автор ряда статей по теории и практике йоги.
«Каким бы не был человек — бедным, богатым, успешным по жизни или неудачником, известным миру гением либо нулем без палочки, каждому приходится противостоять времени в одиночку.
Мало кто из молодёжи, глядя на стариков, способен подумать о том, что они тоже были когда-то юными, здоровыми и красивыми. Что приходит конец всякой кости его, сухожилью, что старик и юнец — все равны перед звездною пылью, и в путях роковых завивается небо, как свиток, — это тело живых превращается в камеру пыток.
Поэтому логично предпринять действия для сохранения здоровья еще до начала проблем, ибо, чем старше становится человек – тем больше он в нем нуждается.»
В.С.Бойко, статья (отрывок) “Сопротивление материала”
«Йога даёт покой. Покой в котором брезжит Свет. И если каждому человеку суждено увидеть Свет, какой-то в нём существующий, так Йога — один из способов увидеть его наверняка, если он там есть.»
В.С. Бойко, на одном из семинаров
Последователи школы классической йоги Виктора Бойко,
чей опыт практики нашёл отражение в творчестве, созвучном нашему проекту
Школа классической йоги Виктора Бойко
