Как суметь расслабиться
Вы занимаетесь не первый год, но так и не ощущаете расслабления в процессе занятий?
Как перерасслабиться
Вы занимаетесь регулярно, хорошо и много расслабляетесь, но нет прироста сил?
Как продолжать практику
Вы регулярно начинаете и бросаете практику? Забываете про йогу, как только становится чуть легче?
А что насчёт медитации…
И действительно, что у вас с медитацией в практике йоги? Есть ли ей место в жизни?
Суть проекта
Путеводитель в мир Классической Йоги нацелен на тех, кто вдумчиво и осознанно подходит к практике йоги. Тем кто занимается многими годами, но так и не прочувствовал на себе все бонусы, которые может и главное даёт регулярная практика йоги. Новичкам есть возможность избежать ключевых ошибок в самом начале.
Путешествие рассчитано на весь 2025 год. Имеется план совместных занятий йогой и тематических бесед в регулярных онлайн встречах и семинарах «вживую».
Практика йоги в состоянии глубокого расслабления — прекрасный инструмент саморегуляции человека
Программа путешествия на 2025 год
Присоединяйтесь, кому это нужно. Добро пожаловать на борт!
Ближайшие достопримечательности
17-18 мая 2025. Онлайн
Ментальная релаксация
Базовое состояние в практике нашей йоги.
Если вы занимаетесь не первый год, но так и не ощущаете расслабления в процессе занятий.
Или занимаетесь регулярно, хорошо и много расслабляетесь, но при этом отсутствует прилив сил. Скорее наоборот – чем больше расслабляетесь, тем ещё меньше вдохновения на какую-либо активность. Ничего не хочется и уже не можется.
В череде смены состояний на коврике и вне его, не всегда ясно и понятно: происходящее со мной – это положительный опыт от сброса накопленных напряжений или блуждание в свежесозданном тумане?
Что с моей практикой не так?
Будем прояснять вместе на практике и в беседе по силе наших возможностей.
24 мая 2025. Живая встреча
Йога в ритме жизни большого города
Почему йога помогает всем, кто вдумчиво и осознанно подходит к практике?
Мы приходим в йогу в разных состояниях.
Что мы делаем на коврике?
Настраиваем дружественный разговор тела и психики, знакомим уставшее бежать тело с воспаленным сознанием.
Инструмент йоги, используемый как рабочая «волшебная таблетка», позволяет человеку поддерживать свой бешенный ритм жизни по принципу «бегу правильно, потому что быстро», давая возможность ещё быстрее бежать дальше.
И мы подсаживаемся на этот лёгкий вариант обретения хорошего самочувствия…
31 Мая — 1 Июня 2025. Онлайн
Все мы родом из детства
Ко дню защиты детей.
Корневое перенапряжение с детства и текущий стресс.
Как «перегрев психики» влияет на жизнь и практику?
Какие возможности есть у нас благодаря технике глубокого расслабления?
Каким образом наша система «приходит в себя»?
Комплекс простых перевёрнутых асан.
Где прячется наша лёгкость?
Будем искать вместе на практике и в беседе.
Дальнейший план путешествия
14 июня 2025 г. Онлайн семинар
Перерасслабление в практике йоги
или каким образом мы попадаем на тропинку «в никуда»…
Эффекты от практики есть – хорошо расслабляюсь. Но что делать, если жизненный тонус и силы не прирастают. Практика проходит в основном в горизонтальной плоскости, нет сил на стоячие асаны. Нет сил сопротивляться расслаблению…
27-29 июня 2025 г. Живой семинар
Медитативный аспект в практике
или есть ли место медитации в нашей такой жизни…
Уникальность семинара в том, что занятия по йоге будут проходить в известном уральском доме в виде пирамиды с правильными пропорциями, построенной согласно правилу золотого сечения с ориентированием по сторонам света для особых целей и состояний…
13-18 июля 2025 г. Поход вдоль Байкала
Йога и активный образ жизни
или время и место йоге есть здесь и сейчас, т.е. всегда…
План – заниматься нашей йогой на свежем воздухе, дышать и растворяться в космосе Байкала. Ну а маршрут похода – несложный трекинг по оборудованной тропе в 54 км, что относится к средней категории сложности и по силам для семейного туризма.
Йога, как путь в глубины лучшей версии самого себя
Почему наша йога работает
Практика асан выполняется в особом состоянии глубочайшего расслабления
Особое исцеляющее расслабление со временем возвращает здоровье и налаживает жизнь. Естественным состоянием человека становится простая радость жизни.
Грамотно выстроенная практика йоги становится особым питанием тишиной и покоем
Таким питанием невозможно насытиться впрок. Регулярность в нужном объёме — вот, что нам приносит настоящую пользу.
Медитативное состояние в практике способствует обретению ясности сознания
У системы появляется возможность освободиться от всех накопленных видов перегрузок и напряжений. Происходит настройка на свою жизненную частоту.
Виктор Бойко, основатель школы классической йоги
Автор фундаментального труда по технологии классической йоги: Книга «Йога: Искусство коммуникации»
А также автор ряда статей по теории и практике йоги.
«Каким бы не был человек — бедным, богатым, успешным по жизни или неудачником, известным миру гением либо нулем без палочки, каждому приходится противостоять времени в одиночку.
Мало кто из молодёжи, глядя на стариков, способен подумать о том, что они тоже были когда-то юными, здоровыми и красивыми. Что приходит конец всякой кости его, сухожилью, что старик и юнец — все равны перед звездною пылью, и в путях роковых завивается небо, как свиток, — это тело живых превращается в камеру пыток.
Поэтому логично предпринять действия для сохранения здоровья еще до начала проблем, ибо, чем старше становится человек – тем больше он в нем нуждается.»
В.С.Бойко, статья (отрывок) “Сопротивление материала”
«Йога даёт покой. Покой в котором брезжит Свет. И если каждому человеку суждено увидеть Свет, какой-то в нём существующий, так Йога — один из способов увидеть его наверняка, если он там есть.»
В.С. Бойко, на одном из семинаров
Последователи школы йоги Виктора Бойко,
чей творческий подход в понимании и реализации практики классической йоги может быть ценен на пути познания
Где мы…
мы здесь:
