25-26 октября 2025 г. Онлайн семинар.

Тема: Йога-нидра – техника глубокого расслабления или искусство целительного отдыха.

Восьмая встреча по проекту «Путеводитель».

Механизм воздействия йога-нидры. Психический сон, в чём отличие от простого короткого сна? Сброс в практике йоги. Физический и эмоциональный сброс. Как проявляется. Экология процесса восстановления здоровья в целом.

Что значит для вас отдохнуть и хорошо расслабиться? Сколько нас, столько и смыслов мы вкладываем в это состояние. Для кого-то это, наконец, просто выспаться или побыть одному, на своей скорости какое-то время. Прийти в себя.

Вы пробовали удерживаться на поверхности воды? Просто лежать глядя в небо и покачиваясь на волнах, полностью доверяя поддерживающему потоку?

Да, это возможно, когда перестаёшь барахтаться. То есть, поддержка происходит сама по себе без каких-либо телодвижений. Человеку нужно лишь принять горизонтальное положение и оставить себя в покое.

Какова была бы жизнь наша, если бы мы знали с детства, что существует возможность настройки на свою жизненную частоту? Способ ощутить, как нас поддерживает и направляет поток самой жизни?  Что вы сделаете теперь, когда знаете, что он действительно существует?

На нашем семинаре мы будем практиковать йогу-нидру и обсуждать нюансы этой изящной в своей простоте и решительной в вопросах саморегуляции практики. Буду делиться своим опытом. Освоив принцип недеяния, вы получите бонусом и навык расслабления в действии.

Ведущий семинара — Анастасия Черника, преподаватель школы йоги Виктора Бойко.