Практическое применение состояния глубокого расслабления для решения жизненных вопросов любой сложности.

Инсайт – как вспышка, как озарение ясностью по волнующему вопросу. А может быть это голос «того, кто во мне сидит», кто про меня всё знает? Почему мы не слышим его каждый день?

Выходит, нам нужен какой-то необходимый «градус» важности, чтобы накалить нас до предела, а затем, когда, казалось бы, ты уже перегорел – и вдруг, взорвать нас ещё раз той простотой, на что способна истина во всей своей красе.

И думаешь, ну как такая ясность не могла быть воспринята мною раньше? Где я был минуту-год назад, когда всё было так темно и нелепо…

Рецепт таков: есть запрос, нерешённая проблема. Пишем условия задачи, где прописываем всё что известно, и на какое-то время забываем о ней. После нужно по-настоящему переключиться на другие дела, заботы, откинуть из текущего осознания и дать внутренне себе дозреть. Самое время выполнить Шавасану или ещё лучше Йога-нидру.

И потом, каждой ясности своё время созревания, может быть во время прогулки, чтения книги, общаясь с другом на разные темы или в тишине, занимаясь йогой, ты окажешься способным к встрече с собой.

И, осознавая ответ – как выдох из ситуации, вглядываясь в решение того, что ещё вчера, казалось бы, не имеет разумных выходов, понимаешь – что это ведь тоже ты, проявление твоей собственной мудрости, которая всегда рядом. На расстоянии вытянутой руки. На уровне сердца.🤚🤗🫶

Анастасия Черника, преподаватель школы йоги Виктора Бойко.

26 марта 2025 г.

На фото: Перевал Кату-Ярык, Горный Алтай.