О проводнике
Анастасия Черника – преподаватель школы йоги Виктора Бойко с 2007 года, организатор семинаров школы по всей России с 2008 г.
Образование:
Магистр физической культуры, экзистенциальный психолог.
В настоящее время ведёт регулярные групповые занятия и индивидуальные консультации по йоге в онлайн формате, а также вживую.
Что для меня Йога?
Работа с вниманием
Йога как способ аккуратного, бережного прикосновения к ткани бытия, простое и одновременно наполненное присутствие в своей жизни.
Практика давно для меня стала неотъемлемой частью существования, особый вид питания, с которым мне легче жить. В радости и горести, в очень разных проявлениях жизни йога даёт мне опору, стержень оставаться собой.
Быть, а не казаться.
Где наше внимание –
там и наша жизнь,
наше всё!
В начале пути…
Первое знакомство с йогой было в 15 лет.
Детство прошло в маленьком Южноуральске, куда меня вывезли из Челябинска в возрасте двух лет с хроническим бронхитом. В институт снова вернулась в большой город.
Не обладая большим ресурсом по здоровью с детства, к своим 25-26 годам я столкнулась с интересным состоянием, всё есть – семья, ребёнок, работа, деньги, а «жить нельзя». Сначала истончилась радость жизни, на её место проступило раздражение, общая фоновая напряженность, плохой сон. Мне, как человеку, увлекающемуся фотографией, приходит хорошее сравнение – чувствуешь себя «как негатив на свету».
Задалась вопросом: когда в последний раз ощущала себя в целостности и лёгкости? И вспомнился подростковый опыт – занятия йогой по книге «Йога для начинающих» Йогешвара. Вернулась к занятиям по ней, но накопленное за последние годы напряжение не отпускало, продолжало «фонить», проявляя себя по телу блуждающим дискомфортом, переходящим в боль на фоне бессонницы.
Врачи разводили руками, я для них на тот момент ещё не представляла интереса. Сейчас мне понятно, насколько моя система в те годы была на грани срыва.
Кто ищет, тот находит
Какое-то время ушло на поиск чем и как заниматься. В то время в Челябинске выбор был минимален. Всё, что мне попалось тогда, было «хорошей физкультурой». Внешне очень похоже на йогу – те же асаны. А по сути фитнес: хорошо попотел, поднапрягся, значит хорошо позанимался. Мне, моему организму нужно было нечто другое, и я это уже чувствовала. Напряжение можно растворить лишь противоположным – расслаблением.
В 2005 году студенческий друг поделился информацией с сайта Realyoga. Это был поворотный момент в моей практике. В ноябре – мой первый семинар в Подмосковье. Помню хорошо себя до этой поездки – отсутствие радости и сил просыпались раньше меня каждое утро. А после семинара – словно дышать стала иначе. С собой ещё долго на коврике пришлось вести восстановительные беседы, но главное – на семинаре был задан грамотный вектор дальнейшей домашней практике.
Занималась дома на удалённом режиме от наставника. Время от времени участвовала в семинарах нашей школы. Позже появилось естественное желание поделиться своим опытом.
Чем сейчас живу
С 2015 года регулярно провожу выездные многодневные семинары и путешествия по заповедным местам России: Крым, Урал, Кавказ, Байкал …
Меня вдохновляет этот опыт.
Радуюсь, наблюдая за участниками – живая природа и наша практика совместно, даже в течение недели, творят чудеса – расправляются плечи, искренние настоящие улыбки и глаза начинают светиться естественной радостью.
Хорошо знаю местность, поэтому сама вожу по заповедным тропам, большей частью которых нет в путеводителях.
Провожу индивидуальные занятия, онлайн-консультации. Делюсь своими пониманием и опытом, а это вполне живые процессы с момента знакомства с этой йогой с 2005 года.
Намерение продолжать выездные путешествия в разных уголках нашей родины. Возможен вариант организации индивидуального тура.
Что касается физического здоровья, то усталость для меня много лет практически отсутствует. Могу пройтись где-нибудь в горах Уральских или Крыма более 20 км за день без особого ощущения физической нагрузки. Общение с родными вышло на абсолютно качественный уровень понимания и принятия.
Благодарю
Виктора Сергеевича Бойко — проводника, наставника в йоге и огромного сердца Человека.
За его искренность и щедрость, опыт и знания.
Общение с ним, обучение азам йоги на семинарах, впитывание книг – всё это помогло мне когда-то выйти на свой путь, реализуя важный принцип: «йога для жизни, а не жизнь для йоги».
Наилучшим образом сложился узор обстоятельств, так что есть в моей жизни сейчас эта йога, есть радость и силы жить свою жизнь на своей скорости с благодарностью в сердце к родителям, ко всему своему роду.
Благодарю себя за то, что продолжаю заниматься.
С 2005 года, чтобы ни происходило за это время, практика была мне опорой и возможностью сохранять ясность и здоровье во всех их проявлениях.